• Najnowsze pytania
  • Bez odpowiedzi
  • Zadaj pytanie
  • Kategorie
  • Tagi
  • Zdobyte punkty
  • Ekipa ninja
  • IRC
  • FAQ
  • Regulamin
  • Książki warte uwagi

Rozwój, zmiana myślenia,

Aruba Cloud VPS - 50% taniej przez 3 miesiące!
+2 głosów
579 wizyt
pytanie zadane 29 grudnia 2021 w Rozwój zawodowy, nauka, praca przez hacerberry Użytkownik (670 p.)
Cześć, chciałem zapytać, czy zna ktoś film, który w pewien sposób zachęca do działania (podcast też bardzo chętnie). Albo taki, który zmienia Wasze myślenie, zmienił Wasze życie, zachowanie, postrzeganie świata, który był bodźcem, że zmieniliście swoje życie dotychczasowe - pełne dopaminy i leniuchowania...
1
komentarz 30 grudnia 2021 przez qax Dyskutant (8,060 p.)

pełne dopaminy i leniuchowania

Wiem, że to zabrzmi trochę nieracjonalnie w dobie wszechobecnej pandemii, ale moim zadaniem należy czasami się też trochę zabawić (a nie izolować się od świata czy leniuchować) i rozładować negatywne emocje, a zbliżający się sylwester jest dobrą okazją. smiley

PS. Nie linczujcie mnie.

6 odpowiedzi

+3 głosów
odpowiedź 29 grudnia 2021 przez Benek Szeryf (92,970 p.)

Takie rzeczy zwykle nie dzieją się pod wpływem chwili, tylko raczej przechodzisz cały proces. Jak sam nie dajesz rady, to warto iść do psychologa. To już jest jakiś powód do wyróżnienia, bo zaczynasz działać, a nie tylko planować w głowie. Ponadto to jakaś mobilizacja, bo ktoś ocenia Twoją pracę.

Już dawno nie oglądałem filmów Zelenta, ale pamiętam, że w pierwszych seriach powtarzał, iż efektywny postęp odbywa się małymi krokami. Dlatego ten proces trwa i nie jesteś w stanie po obejrzanym jednym filmie odnieść sukcesu.

Warto też zadbać o zdrowie fizyczny. W zdrowym ciele zdrowych duch - i to naprawdę się sprawdza. Sam spędzam przed komputerem wiele godzin dziennie (praca + hobby) i na pewno warto:

  • Umiarkowanie się ruszać: spacer, rower, może basen min. 3x w tygodniu chociaż po 0.5 h któraś z aktywności
  • Zdrowo się odżywiać. Na początku wystarczy ograniczyć przekąski i słodycze, przestawić się na picie wody zamiast słodkich napojów. W dalszej perspektywie zmniejszyć porcje posiłków, jeśli występuje nadwaga/otyłość.
  • Spać 7-8 godzin na dobę o regularnych porach. U mnie pobudki determinuje rozpoczęcie pracy, więc dbam tylko o to, by położyć się o właściwej godzinie.

To tyle. Takie podejście bardzo wspomaga organizm i ma się więcej energii na wszystko. Myślę, że jak pomożesz sobie, to znikną Ci problem z leniuchowaniem i w głowie zaczną się rodzić różne pomysły, jak efektywnie wykorzystać czas. Zrób sobie taki challange na najbliższy miesiąc. Jak nie poczujesz efektów, to miej w głowie to, że możesz zawsze zrezygnować.

komentarz 29 grudnia 2021 przez hacerberry Użytkownik (670 p.)
OK - dzięki, czekam na kolejne odpowiedzi.
+1 głos
odpowiedź 29 października przez marcin99b Szeryf (83,930 p.)
Najważniejsze to znaleźć coś co chce sie robić, jak się już znajdzie to jakoś idzie, czujesz że idziesz w dobrym kierunku i zaczynasz myśleć co można zrobić żeby przybliżać się szybciej do celu. Ale żeby znaleźć trzeba szukać, próbować nowych rzeczy - na tym trzeba sie głównie skupić.

Można wyrobić nawyk ćwiczenia na siłowni i pilnowania diety żeby zbudować lepszą dyscypline, to pewnie pomoże, ale najpierw trzeba wiedzieć do czego chce się użyć tej dyscypliny, dużo ludzi zapomina że to tylko narzędzie a nie cel. To samo widze u ludzi którzy interesują się produktywnością... i używają technik produktywności do czytania o produktywności, żeby stosować nowe techniki, do czytania o tym więcej, to taka nieskończona pętla z której nic nie wynika.

Kiedyś kolega uczył się technik pamięciowych do lepszej nauki technik pamięciowych, ten sam problem, poświęcił na to kilka miesięcy i chyba ostatecznie do niczego nie użył, a przynajmniej do niczego wartego opowiadania.
0 głosów
odpowiedź 29 grudnia 2021 przez Darki Obywatel (1,960 p.)
Nie wiem jak to zabrzmi ale moim zdaniem Ci bardziej potrzeba rozmowy z kimś żywym, a nie jedynie słuchać i patrzeć "ślepo" w monitor.
komentarz 29 grudnia 2021 przez hacerberry Użytkownik (670 p.)

Ok - dzięki za wyrażenie zdania! wink

komentarz 29 grudnia 2021 przez hacerberry Użytkownik (670 p.)

@Darki, Czekam jednak na odpowiedzi na pytanie.

 

komentarz 29 grudnia 2021 przez Darki Obywatel (1,960 p.)
Mam nadzieję, że Ci ktoś odpowie, i znajdziesz "złoty środek", ale tego żaden film ani nikt za Ciebie nie zrobi. Pozdrawiam i powodzenia.
komentarz 29 grudnia 2021 przez hacerberry Użytkownik (670 p.)

Dzięki! frown

komentarz 29 grudnia 2021 przez Wiciorny Ekspert (278,710 p.)

@Darki, z psychologiem i tu nie mówie żartobliwie czy obraźliwie, ja kiedyś się wypaliłem w pracy i tego potrzebowałem :D 

0 głosów
odpowiedź 29 grudnia 2021 przez ketnasar_77 Początkujący (480 p.)
Polecam serię rozwojową w trzech obszarach: fizycznym, duchowym i osobowym

https://youtube.com/playlist?list=PLJPeyTievtvP605_U2YlwsXCGn2-Luh8n
0 głosów
odpowiedź 29 października przez whiteman808 Gaduła (3,180 p.)
Poczytaj James Clear Atomowe nawyki

Polecam kanały Przeciętny Człowiek, HealtyGamerGG, Krzysztof M. Maj
–2 głosów
odpowiedź 29 grudnia 2021 przez ketnasar_77 Początkujący (480 p.)
Slight edge Mirosława Zelenta https://youtu.be/OAywuL0tSLA

Podobne pytania

+1 głos
1 odpowiedź 242 wizyt
pytanie zadane 9 maja 2017 w PHP przez eliano Gaduła (3,640 p.)
+2 głosów
2 odpowiedzi 185 wizyt
pytanie zadane 29 października w Rozwój zawodowy, nauka, praca przez SamurajSami Nowicjusz (140 p.)
+1 głos
3 odpowiedzi 687 wizyt
pytanie zadane 26 stycznia 2023 w Rozwój zawodowy, nauka, praca przez urogi7 Początkujący (340 p.)

93,182 zapytań

142,196 odpowiedzi

322,002 komentarzy

62,513 pasjonatów

Advent of Code 2024

Top 15 użytkowników

  1. 2127p. - dia-Chann
  2. 2092p. - Łukasz Piwowar
  3. 2079p. - Łukasz Eckert
  4. 2037p. - Tomasz Bielak
  5. 2006p. - rucin93
  6. 2005p. - Łukasz Siedlecki
  7. 1964p. - CC PL
  8. 1785p. - Michal Drewniak
  9. 1744p. - rafalszastok
  10. 1724p. - Adrian Wieprzkowicz
  11. 1684p. - Mikbac
  12. 1624p. - Anonim 3619784
  13. 1520p. - Marcin Putra
  14. 1480p. - ssynowiec
  15. 1365p. - Dawid128
Szczegóły i pełne wyniki

Motyw:

Akcja Pajacyk

Pajacyk od wielu lat dożywia dzieci. Pomóż klikając w zielony brzuszek na stronie. Dziękujemy! ♡

Oto polecana książka warta uwagi.
Pełną listę książek znajdziesz tutaj

Wprowadzenie do ITsec, tom 1 Wprowadzenie do ITsec, tom 2

Można już zamawiać dwa tomy książek o ITsec pt. "Wprowadzenie do bezpieczeństwa IT" - mamy dla Was kod: pasja (użyjcie go w koszyku), dzięki któremu uzyskamy aż 15% zniżki! Dziękujemy ekipie Sekuraka za fajny rabat dla naszej Społeczności!

...