Nie możesz generalnie bo windows 7 stracił już licencje i wsparcie, więc generalnie nie możesz aktualizować w7 i nic z nim potem zrobić
https://www.google.com/search?q=windows+7&sourceid=chrome&ie=UTF-8
Począwszy od 14 stycznia 2020 r. Twój komputer z systemem Windows 7 będzie nadal działał, ale firma Microsoft nie będzie już świadczyć następujących usług:
- pomoc techniczną dotyczącą jakichkolwiek problemów,
- aktualizacje oprogramowania,
- aktualizacje zabezpieczeń i poprawki.
Możesz nadal korzystać z komputera z systemem Windows 7 bez stałego instalowania aktualizacji oprogramowania i zabezpieczeń, jednak zwiększy to ryzyko infekcji wirusami i złośliwym oprogramowaniem. W przyszłości najlepszym sposobem na zachowanie bezpieczeństwa będzie zmiana systemu na Windows 10. Natomiast Windows 10 najlepiej sprawdzi się na nowym komputerze. Chociaż system Windows 10 można zainstalować na starszym urządzeniu, nie jest to zalecane.