Jak chronicie swoje oczy ?

pytanie zadane 17 stycznia 2016 w Offtop przez String Gaduła (4,520 p.)

Witam ! Tak jak w temacie; Jak chronicie swoje oczy? :) Używacie jakiś kropelek bądź po prostu zmieniacie jasność, koloryy na ekranie( na jakie? :D ) czy może korzystanie z programuu, który sam ustawia natężenie barw w zależności od godziny? Nie pamietam nazwy takiego czegos. Jak to u Was jest? :)
W moim przypadku jest tak, iż po prostu mam taką jasność ażeby mnie nie raziła ale tez nie była zbyt ciemna i tak zastanawiam sie czyby czasem nie zadbać bardziej o oczyy :)

11 odpowiedzi

odpowiedź 17 stycznia 2016 przez niezalogowany

Program - f.lux
Zawsze staram się korzystać z możliwie najciemniejszych ustawień, które pozwolą mi na komfortową pracę. Nie lubię kiedy ekran wali po oczach.

komentarz 17 stycznia 2016 przez String Gaduła (4,520 p.)

A czy zbyt ciemne ustawienia też nie męczą oczu? Mówi sie, że czytanie po ciemku niszczy oczy.

komentarz 17 stycznia 2016 przez niezalogowany

Bynajmniej nie zauważyłem u siebie efektu zmęczenia. W nocy pracuję na "jednej kresce" i f.lux jest koniecznością. Przy zimnych barwach - nie do wytrzymania. Czy to laptop, czy telefon, czy cokolwiek innego. Dlatego preferuję, kiedy w pomieszczeniu jest włączone jakieś dodatkowe źródło światła.

komentarz 17 stycznia 2016 przez String Gaduła (4,520 p.)

W takim razie pobieram f.lux'a :)

odpowiedź 17 stycznia 2016 przez fckueve Dyskutant (9,470 p.)

odpowiedź 17 stycznia 2016 przez Michał628496 Pasjonat (17,340 p.)

odpowiedź 17 stycznia 2016 przez Porcupine Nałogowiec (31,560 p.)

Do całkiem nie dawna nie korzystałem z niczego szczególnego. Parę miesięcy temu w wyniku powikłania po anginie dostałem bakteryjnego zapalenia spojówek, które przeszło w wirusowe zapalenie rogówki. Niefajna sprawa, nie polecam. Jednak, po zakończeniu liczenia okulistka poleciła mi takie krople regeneracyjne, bez recepty - Artelac Rebalance i powiem szczerze, że gdy wieczorami długo siedzę przy komputerze i sobie tak kropnę po kropelce do oka to jest o niebo lepiej. Nie mam i nigdy nie miałem jakichś problemów typu pieczenie oczu od siedzenia przy komputerze. No ale jednak po zakropieniu się czuje taką hmm... ulgę, świeżość, wilgotność (jakkolwiek to nie brzmi :D) także generalnie polecam.

Pozdrawiam,

odpowiedź 18 stycznia 2016 przez mrcnsct Nałogowiec (36,390 p.)

odpowiedź 17 stycznia 2016 przez pa7ryk Użytkownik (980 p.)
edycja 17 stycznia 2016 przez pa7ryk

odpowiedź 27 lutego 2016 przez kotfuterkowy Dyskutant (9,220 p.)

Stary temat, ale pozwolę sobie dorzucić swoje 3 grosze:

Nie używam oprogramowania typu F.lux - próbowałem, ale ciężko mi się było przyzwyczaić. Parę lat temu jednak zainwestowałem w program Ivona Reader - i od tego czasu moje oczy mają znacznie mniej pracy. Dodatkowo zmniejszyłem jasność ekranu. Muszę jeszcze ten myk zastosować na laptopie z debianem, bo właśnie ekran laptopa najbardziej mnie męczy - przezroczysty niestety jest. Do czytania Facebooka używam dodatku Stylish z tym stylem:

https://userstyles.org/styles/95359/facebook-dark-facebook-2-a-dark-facebook-theme

Poza tym warto robić częste i krótkie przerwy. No i uważać by światło słoneczne nie padało na ekran.

komentarz 7 kwietnia 2016 przez jpacanowski VIP (101,940 p.)

Nie używam oprogramowania typu F.lux - próbowałem, ale ciężko mi się było przyzwyczaić.

Daj sobie czas... Na początku to norma, a teraz jak wyłączę na chwilę f.lux to oczy mi wypala.

odpowiedź 7 kwietnia 2016 przez czif Użytkownik (520 p.)

Zmniejsz jasnosc na monitorze... niektóre monitory mają opcje czytania - ekran ma wtedy lekko niebieski odcień i oczy się nie męczą. Specjalnie dla zrowotności Microsoft dodał do pakietu Office czarna templatkę

komentarz 8 maja 2016 przez ScriptyChris Mędrzec (190,190 p.)

Microsoft dodał do pakietu Office czarna templatkę

+1 Dzięki, warto wiedzieć. Teraz nawet w Google Chrome, konsole sobie na ciemny kolor przestawiłem :)

odpowiedź 8 kwietnia 2016 przez gnx Dyskutant (7,720 p.)

odpowiedź 8 kwietnia 2016 przez CzlowiekSkrypt Nałogowiec (26,340 p.)

odpowiedź 8 kwietnia 2016 przez Niespecjalny Gaduła (4,180 p.)

Kolor ekranu taki prawie karmelowy, Jak najmniejsza jasnosc ekranu, ale tak aby wszystko bylo czytelne. W nocy na telefonie poza softowym przyciemnieniem to jeszcze uruchamiam sobie filtr na jakies 40% okazyjnie jeszcze drugi aby uzyskac ten karmelkowy kolor. Poza tym warto co jakis czas popatrzec przez okno w dal. Jezeli uzywasz CRT to spal to migusiem. Przez uzywanie tego czegos w dziecinstwie okulary nosze. Ponadto mam okularki z filtrami. Bez nich oczy i tak bola. Kropelek jeszcze nigdy nie uzywalem ale moze sie skusze :)