Wykrywanie jak długo wciśnięty jest klawisz w AVR.

Question

Witam, mam w planach stworzyć program z wykorzystaniem mikrokontrolera Atmega328, który po wciśnięciu przycisku zmienia stan diody czerwonej, a kiedy użytkownik przytrzyma przycisk przynajmniej 3s to zmieni się stan zielonej diody. Mój zamysł na program wygląd tak: Kiedy wciśnięty jest klawisz odpala się pętla i timer liczący do 3s, który sprawdza czy klawisz jest dalej naciśnięty, jeżeli tak to zmienia stan zielonej diody. Sedno mojego problemu leży w tym, że nie wiem jak mam za pomocą timer odmierzyć 3s? Wiem, jak można skonfigurować timer aby występowało przerwanie co 3s, ale czy ta się go użyć do odmierzenia czasu tak, żeby zaczął liczyć i gdy wykryje, że minęły 3 sekundy, np. wykona daną funkcję? Jeżeli znacie jakiś przykładowy kod z komentarzami, który wykonuje podobną operację, jak ta którą próbuję zrealizować to bardzo proszę o linka.