Spróbuj cofnąć reset migawki ;
git reset 'HEAD@{1}'
albo wejdź do reflogu, możesz nawet to zrobić z poziomu twojego IDE jesli to jest Intelij to ma historie swoja i ręcznie przywrócić pliki lub komendą
git reflog
wyświetlić Ci się powinny listy migawek- hashy
$ git reflog show master
c24138b master@{0}: merge origin/master: Fast-forward
90a2bf9 master@{1}: merge origin/master: Fast-forward
to jest to co wysłał kolega Mario- z tym, że jak wspomniałeś nie zapisałeś niczego sprawdź czy u ciebie jesli korzystassz z gita ( masz go zianstalowanego w systemie, lokalnie a nie tylko przez ide )
https://stackoverflow.com/questions/7374069/undo-git-reset-hard-with-uncommitted-files-in-the-staging-area
sprawdzić czy w cashe nie przechowuje tego co było przed operacjca
https://stackoverflow.com/questions/1108853/recovering-added-staged-file-after-doing-git-reset-hard-head
$ git fsck --cache --no-reflogs --lost-found --dangling HEAD