udało się ogarnąć w autohotkey. sprawa okazała się banalnie prosta :P
jeśli ktoś potrzebowałby takiego skryptu to podsyłam kod
Pause
Loop
{
f2:: //hotkey odpowiadający za wpisanie tekstu ze schowka
SendInput, %Clipboard%
return
}
żeby go użyć musicie zainstalować AutoHotKey, odpalić notatnik czy jakiś inny edytor tekstu, wkleić ten kod (usuwając komentarz - może on zakłócić pracę programu) następnie trzeba zapisać plik z rozszerzeniem .ahk, później można kliknąć PPM na pliku .ahk i tam skompilować do .exe