Zapisywanie wartości checkboxa - własne opcje wordpress

Question

Czołem,

Bawie sie w tworzenie własnej wtyczki w wordpress i potrzebuje Waszej pomocy. Mianowicie nie wiem jak poprawnie zapisac wartosc checkboxa w bazie . Próbuje do tego wykorzystać funkcje checked(); https://codex.wordpress.org/Function_Reference/checked  , ale cos chyba nie do końca rozumiem jej działanie . Prośba do kogoś ogarniętego o wytłumaczenie i wskazanie błedów w kodzie 

<?php 

if(array_key_exists('wyslij',$_POST)){
	update_option( 'dyscyplina_opt', $_POST['dyscyplina'] );
	update_option( 'zawodnik_opt', $_POST['zawodnik'] );
	update_option( 'aktywny_opt', $_POST['pokaz'] );

}

$dyscyplina=get_option( 'dyscyplina_opt', 'piłka nożna' );
$zawodnik=get_option( 'zawodnik_opt', 'Brak' );
$aktywny=get_option( 'aktywny_opt',"" );

?> 

<form action="" method="post">
	<label>Nazwa dyscypliny
	<input type="text" name="dyscyplina" value="<?php echo $dyscyplina; ?>"></label>
	<label>Nazwa zawodnika
	<input type="text" name="zawodnik" value="<?php echo $zawodnik; ?>"></label>
	<label>Pokaż zawodnika
	<input type="checkbox" name="pokaz" <?php checked( '1', get_option( 'aktywny_opt' ) ); ?>></label>
	<input type="submit" name="wyslij" value="Dodaj">
</form>