Jak słusznie zauważyłeś to winny jest cache, a skoro go ustawiłes na rok to cóż... :p
Dla stron które chcesz mieć wyłączony cache dodaj:
<meta http-equiv="cache-control" content="max-age=0" />
<meta http-equiv="cache-control" content="no-cache" />
<meta http-equiv="expires" content="0" />
<meta http-equiv="expires" content="Tue, 01 Jan 1980 1:00:00 GMT" />
<meta http-equiv="pragma" content="no-cache" />