Uzależnienie od mediów - jak sobie radzicie?

Question

Cześć :). Jak radzicie sobie z nadmiernym odwiedzaniem stron typu facebook/youtube? Bardzo często podczas pracy/nauki bezmyślnie przeglądam facebooka/youtube i tracę pół godziny/godzinę na oglądanie bezużytecznych filmików. Jakieś rady? Praca przy komputerze

Answer 1

Może Cold turkey Ci pomoże? Całkiem ciężki do odinstalowania, a w wersji free robi już sporą robotę. Oczywiście, jeśli się uprzesz to ominiesz i takie zabezpieczenia, ale czasem wystarczy. Polecam.

Comments

Będę testował, dzięki :)

Answer 2

Wystarczy konto usunąć z FB

Messenger do komunikacji wystarczy.

Answer 3

Mirek ostatnio poruszył temat mediów w jednym ze swoich filmów.

https://www.youtube.com/watch?v=g5VXDWHSKaQ

Poleca w nim aplikację która na czas nauki wyłącza Wi-Fi w telefonie.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apps.adrcotfas.goodtime&hl=pl

Tak jak ktoś pisał, ja także polecam usunąć aplikację facebook. Ja też traciłem dużo czasu na bezsensownym przeglądaniu.

Answer 4

Ja dam dość paradoksalną radę - korzystać więcej z komputera a mniej ze smartfona/tabletu. Na komputerze można otworzyć naście/dziesiąt kart przeglądarki, ponadto pisanie 10 palcami jest znacznie szybsze niż dwoma na smartfonie.

Druga rada: Mnie też wiele rzeczy na YT interesuje, ale zauważyłem, że większość z nich wystarczy słuchać jako podcast by zaspokoić ciekawość, otwierająć kartę z filmem raz na jakiś czas lub gdy coś się wydarzyło.

Trzecia rada: Oglądać YT w czasie śniadania/kolacji, bo wtedy i tak jak masz ręce zajęte i brudne to nie możesz pracować.

Comments

No właśnie głównie chodzi mi o komputer :D jak już wspomniałem pracuje na kompie i czasami odpale yt nawet nie wiedząc czemu  i oglądam jakieś filmy które mnie nawet nie interesują (top 10 najlepszych sposobów na przepchanie toalety czy coś podobnego). To już chyba mocne uzależnienie jak czasami robie to nawet o tym nie myśląc :D

Answer 5

Jeśli chodzi o Facebooka, to go nie lubię, a używam go jako komunikatora, bo inny używają, jeśli chcesz się wyleczyć z Facebooka, to polecam film na Netflix-ie "Hakowanie świata", myślę, że cie skutecznie wyleczy, a jeśli chodzi o You Tube, to przestań oglądać, bezużyteczne filmiki, a zacznij coś konkretnego, przynajmniej się czegoś nauczysz, nie wiem co cię interesuje, ale masz tu kilka propozycji, które ja sam oglądam.

Astrofaza: https://www.youtube.com/channel/UCIUYdIIld_2bsymqWDCdOFQ

Astronarium: https://www.youtube.com/channel/UCJ6RgJ8lYW5BGaLNM9FEMJg

Bsides Warsow: https://www.youtube.com/channel/UCexBIw_UJOz-H1PD9I9zkGw

Dekompozytor: https://www.youtube.com/channel/UCJkmbV_cndEe6Af8b5qVyoQ

Marszałkowski psychologia: https://www.youtube.com/channel/UCcDx_yrKPJ_jPYlFRiXPWlg

Pasja informatyki https://www.youtube.com/channel/UCzn6vAfspIcagLax1fck_jw :-) to chyba oczywiste.

RS eletronika: https://www.youtube.com/channel/UC3TAqUdZld-6B76GqrFEV8g

Jędrek o historii: https://www.youtube.com/watch?v=rtmJrzRxre8&list=PLZJ_elU0AU3R59X3Xz7oBvu4V1hPQXS6L polecam gorąco

Nauka to lubię: https://www.youtube.com/channel/UCtcUMxUSMWUNBfOaKUv5cjg

Mam nadzieje, ze coś cię zainteresuje, miłego oglądania.

Answer 6

Wyłączyć komputer, po prostu polecam :) mi się nie chce czasami go włączać więc odrabiam dalej, jak odrobię to idę.

Answer 7

Po prostu skup się na robocie i powtarzaj że wytrzymasz, możesz też odłączyć kabel lub wifi i brak internetu ;)