Większość dysków SSD na SATA III jest kompatybilna z SATA II. Twoja płyta główna posiada starszy SATA II, który będzie bardzo ograniczał ten dysk. Wzrost wydajności względem dysku HDD odczujesz(praca w systemie, loading), ale szału w zapisie i odczycie nie będzie. Pewnie wyciągniesz coś ok 250MB/s max 300, czyli prawie 2 razy mniej od tego co podaje producent. Rozwiązaniem jest zakup kontrolera SATA III na PCI-E, ale to będzie połowa ceny tego dysku, więc raczej się nie opłaca.