Jak dbać o oczy pracując przy komputerze ?

Question

Chodzi mi o środki ochronne żeby nie popsuć wzroku.

Answer 1

Hmm, może tak? ;)

Answer 2

Polecam f.lux - dopasowuje jasność ekranu do pory dnia.

Answer 3

Witam podam ci kilka porad: 

-Ustaw ekran komputera 45-75 centymetrów od swojej twarzy.

-Czyść monitor z kurzu

-Zmniejsz jasność ekranu i zwiększ kontrast między czernią i bielą

-Co kilkanaście minut powinieneś zrobić przerwę w patrzeniu się w monitor.

-Najlepiej posiadać monitor o większej rozdzielczości :) 

Comments

Ja bym jeszcze dodał:
- Nie zapominaj o mruganiu xD
+ Wykonuj ćwiczenia poprawiające wzrok: https://www.youtube.com/watch?v=sAF07V_FWe8

---

ooo fajne :D

---

BHP XDD pierwsze 3 miesiące pierwszej klasy technikum informatycznego XDDD

---

Hahahahaha

---

@Adrian1999 - Pierwsze 3 miesiące? U mnie był cały pierwszy semestr pisania definicji z wikipedii (poważnie, słowo w słowo), a następnie sprawdzian z tego wszystkiego. Polecam złotą szkołę ze Szczecina :D

Answer 4

Proszę http://forum.pasja-informatyki.pl/99927/jak-chronicie-swoje-oczy :)

Answer 5

tutaj jest ciekawy artykul:

http://www.dobreprogramy.pl/darek719/ABC-zdrowej-pracy-z-komputerem,74612.html

Answer 6

Ja spędziłem tyle godzin przed ekranami że już powinienem być ślepy a wzrok mam nadal bardzo dobry, jedyne co to czasem mi sie wyszuszają oczy, muszę sobie kupić kropelki do nawilżania, a pozatym to ekrany LED nie są jakoś specjalnie szkodliwe dla wzroku

Answer 7

Na komputerach jest świetny program f.lux, na mobile Twilight.

Zaczerwienia obraz, by imitować światło dzienne i łatwiej było po tym zasnąć. Naprawdę polecam, niebieskie światło w nocy w porównaniu z nimi wypala oczy.

Comments

Przestałem używać Twilight, ponieważ niestety nie jest kompatybilny z ekranami AMOLED, przez co czarne elementy ekranu nie są czarne (bez podświetlenia), tylko czerwone (podświetlane).

---

Co używasz zamiast Twilight?

---

Nie znalazłem wtedy żadnej alternatywy. Nie wiem jak jest teraz.

Answer 8

http://www.wapteka.pl/thealoz-duo-krople-do-oczu-10-ml-7198,p

 

Polecam przy okazji te krople - najlepsze na zmęczone oczy. Wypróbowałem już kilkanaście preparatów, ale te krople + picie dużej ilości wody mineralnej najbradziej pomaga ;)

Dodatkowo powinieneś kupić nakładke na monitor lub okulary z filtrem koloru niebieskiego, który jest groźny dla oka ludzkiego.

Answer 9

Korzystać z niego tylko w dobrze oświetlonym pokoju, czyli w nocy zapalasz światło. Jak programujesz to sobie ustawiać wszelakie edytory na ciemne stylizacje.